از اعترافی: اجازه دادن به احساسات ما درباره ما, Facebook/Instagram 'دوستان'

به یاد داشته باشید که ما فقط بادی و عینکی به ما bestie در فرد بیش از قهوه ؟ و هنگامی که هر فکر منفی نبود لعنتی برای کل اینترنت برای دیدن ؟ و هنگامی که ما تا به حال تعجب آنچه که ما در سابق انجام شده بود اما ما واقعا نمی دانم چرا ما نمی تواند cyber-ساقه آنها را بنابراین ما مجبور به حرکت می کند ؟

در حال حاضر ما در رسانه های اجتماعی است که اگر چه خوب ابزار شبکه و یک راه برای گرفتن تا با دوستان قدیمی و به اشتراک گذاری خاطرات شاد و خوشی از ما بچه ها با مادر بزرگ نیز می تواند مضر به سلامت روان ما. ما گیر فزاینده پایین سوراخ خرگوش از نظرات. ما استدلال می کنند با مردم ما نمی دانیم که حتی اگر ما هرگز ذهن خود را تغییر دهید و آنها هرگز تغییر ماست. ما ساقه exes ما نباید هنوز هم حسرت بیش از. و ما حسادت "کامل" در IG با پوست روشن و مناسب آغوش و لبخند بر لب کودکان که احتمالا خوردن کلم همبرگر او آشپز بدون ناله زمانی که ماست نمی خورند لعنت ناگت مرغ بدون دست کشیدن به پایین بکشید بیرون نبرد.

اما حتی اگر ما می دانیم آن را سمی و ما باید گاهی اوقات پاکسازی تلفن های ما و مغز ما و زندگی ما از رسانه های اجتماعی و نگاهی به یک استراحت نمی کنیم. ما افسار به ما خوراک به دلیل آن است که ما دریافت اخبار در مورد مدرسه ما در منطقه چگونه ما ارتباط با دوستان در مورد کتاب و نحوه سازماندهی ما فرزندان ما درایو-توسط COVID تولد رژه می روند. (و البته مهم ترین اطلاعات مانند که ما در سابق آشنایی است.)

در اینجا برخی از اعترافات در مورد رابطه عشق و نفرت همه ما باید با رسانه های اجتماعی.

ما تمام شده وجود دارد—آن است که آیا فقط یک فلش از حافظه است که باعث می شود ما نگاه کردن نام یک شعله یا قلب ما هنوز در حال صدمه زدن به از فروپاشی و ما هنوز در نقل مکان کرد. اما رسانه های اجتماعی می کند. نه. کمک کند که ما نمی توانیم چهره کسی از سر ما.

و آن را لطمه می زند و هنگامی که ما می توانید ببینید رفتار مردم ما در مورد مراقبت و یا استفاده می شود که به چهره های مهم در زندگی ما است. ما تعجب آنچه که آنها در حال تفکر و در صورتی که تا کنون فکر می کنم در مورد ما.

برخی از مردم فقط مزاحم AF و آنها را مجبور به رفتن کردم. بلوک.

اگر شما می توانید KonMari گه از لیست دوستان شما و صفحات شما به دنبال انجام آن است. شما آن را پشیمانی نیست.

ما می دانیم که سمی رسانه های اجتماعی است که مخل به سلامت روان ما. پس چگونه ما خاموش مزخرف که ما نیز با تکیه بر آن به عنوان یک تاسیسات?

یک چیز شما می توانید انجام دهید این است که نگاهی به یک استراحت. شما احتمالا حالا خیلی دیگر از افراد مبارز در مورد ماسک, مبارزه, مورد, مدارس, بازگشایی, مبارزه مورد تهمت و یا ترکیبی از هر سه اگر شما از سیستم خارج شوید و پیاده روی دور برای چند روز. از دست رفته در یک رمان, پیاده روی های طولانی بروید و در یک پیاده روی که در آن وجود دارد هیچ فای و یا شراب خواری-سازمان دیده بان نشان می دهد در Netflix بکشد شما شده است که مایل به تماشای. ما می دانیم که شما خواهید بود. شما می دانید آن را بیش از حد. از آنجا که رسانه های اجتماعی اجرا می شود جهان در حال حاضر آن را دوست دارم یا نه. و درست مثل هر چیز دیگری مفید است بلکه می تواند مضر بیش از حد-به مقدار زیاد.

بنابراین دفعه بعد شما در ساعت را نگاه کنید و متوجه شما فقط صرف دو ساعت جر و بحث با برخی از پسر به نام استیو از تنسی که فواره تئوری های توطئه حتی اگر شما هرگز به تنسی خواهد شد و در واقع هرگز ارتباط برقرار کردن با استیو IRL فکر می کنم در مورد چگونه رسانه های اجتماعی در حال پخش است نقش مهمی در زندگی شما در آن لحظه و از خود بپرسید اگر شما در حال ساخت یک انتخاب خوب برای شما و سلامتی شما. بار دیگر اگر شما می خواهید به سبزی و رفته Chrissy Teigen را IG برای یک ساعت به دلیل آن باعث می شود شما شاد و در آن را داشته باشد ، ما آن را دریافت کنید. ما عاشق Chrissy بیش از حد.