چگونه به مولد در حالی که در خانه گیر کرده

[بازنویسی و اقتباس از یوتیوب تصویری: 'چگونه به مولد در حالی که کار از خانه']

Takeaways کلیدی

• قبول واقعیت آن را به عنوان است و اولویت بندی چه چیزی برای شما مهم است در کوتاه مدت
• ساخت جدید روال است که تشویق بهره وری در خانه
• توسعه تکنیک های که ایجاد کار مناسب از خانه و زندگی تعادل
• برنامه های بهره وری هرگز نباید جایگزین مولد عادت و روال

ما می رویم به بحث در مورد برنامه و نحوه مولد در حالی که همه ما در خانه است. من مشغول به کار از خانه برای حدود 20 سال است. و من می خواهم به صحبت کردن با شما در مورد برنامه من قبل از coronavirus و من می خواهم با شما صحبت کنم در مورد چگونه آن را تغییر داد.

وجود دارد بسیاری از مردم که در حال کار از خانه برای اولین بار و تعداد بی شماری از مردم که برنامه شده است به طور کامل مختل پس از همه گیر آغاز شده است.

من برنامه های قدیمی استفاده می شود: من می خواهم از خواب بیدار در اطراف 6:00 صبح و فراغت صبح تا حدود 9:00 AM زمانی که من می خواهم شروع به کار خلاق است. حدود ظهر من جلسات شروع می شود—تماس مدیریت پروژه و جلسات دیگر. حدود 4:30 ساعت یا 5:00 PM من قرار دادن تا 5:30 PM من می خواهم به ورزشگاه. من بود که برنامه های معمول. من خواب می شود حدود 10:00 PM.

پس از همه گیر برنامه من این است: از خواب بیدار در 7:00 AM (حدود یک ساعت بعد از نرمال). بیشتر از من کار خلاق اتفاق می افتد در صبح و تماس بعد اتفاق می افتد. امروز اولین روز من به کار می رفت و آن را بهترین تمرین بود اما تمرین است که من می توانم. آنچه را من نگه داشته در مسیر چیزی است که من در مورد به اشتراک گذاشتن با شما بنابراین شما می تواند سازنده تر در خانه و یا در ادامه به مولد.

پاداش:اگر COVID-19 همه گیر شده شما نگران پول, چک کردن رایگان من Coronavirus تصحیح امور مالی خود را هدایت و محافظت از پول خود را در طول این همه گیر!

قبول تغییر و پیدا کردن آنچه با این نسخهها کار در حال حاضر

همه چیز تغییر کرده است. اما شما نیاز به کشف کردن آنچه با این نسخهها کار برای شما در حال حاضر. در برنامه من من خواب کمی بیشتر است. من به تماشای حداقل یک ساعت بیشتر از تلویزیون در هر روز. من در رسانه های اجتماعی بیشتر است. آن را خوب به کشش کمی و شل کردن در به طور معمول برنامه ریزی دقیق.

اما من می دانم که وجود دارد چند چیز و روال است که برای من مهم است, بنابراین من می خواهم به مطمئن شوید که من شکل آن است. که یک نقطه: قبول اما کشف کردن آنچه با این نسخهها کار در حال حاضر. اگر شما نیاز به خواب بیدار می شوید یک ساعت بعد و یا نیاز به سازمان دیده بان کمی بیشتر بی فکر شو تلویزیونی انجام آنچه شما نیاز دارید به نگه داشتن خود را عاقل. انتخاب کسانی که همه چیز خود را روز به روز که برای شما مهم هستند و پیدا کردن یک راه به آنها متناسب است. که شماره یک.

ساخت جدید روال زمانی که کار از خانه

من یک ایمیل به تازگی از کسی که گفت: "من می خواهم به دانستن در مورد ساختمان جدید روال چرا که من شنیده ام بسیاری از مردم می گویند که اگر من فقط به حال من خواهد یادگیری یک زبان... من خواندن شکسپیر و... من همه این مسائل است. و در حال حاضر که من در زمان من انجام نمی دهد هر یک از آن."

این کاملا طبیعی است که احساس می کنید که راه و اگر شما بخواهید هر بازنشسته آنها را به شما بگویم "من تا به حال یک مناجات از چیزهایی که من می خواهم به انجام وقتی که من بازنشسته شد. در حال حاضر من بعد متشکل از رفتن به خوردن صبحانه و سپس رفتن برای پیاده روی. و که یک روز خوب است."

در حال حاضر خوب است برای برخی از افراد, اما, حتی اگر وجود دارد چیزهایی که در خارج است که ما نمی توانیم کنترل من همیشه می خواهم به تمرکز بر روی چیزهایی که من می توانید کنترل کنید. تماشای اخبار و یا اسکرول بی وقفه از طریق توییتر ؟ که سازنده ترین استفاده از زمان است. بنابراین من یک زن و شوهر از پیشنهادات و کارهایی که من انجام می دهند برای اجرای جدید و سازنده روال.

یادگیری چیزی جدید

ساخت یک روال جدید برای یادگیری است. اگر شما قرار بود برای ساخت آموزش به روال خود را چه خواهد بود ؟ چگونه بسیاری از مردم در اینجا باید مورد صحبت کردیم که مایل به یادگیری یک زبان جدید یک روز ؟ شاید آن روز امروز است. شاید شما با عضویت برخی از زبان برنامه آن را آنلاین. ثبت نام برای کلاس آنلاین یادگیری یک زبان جدید و یا یک مهارت جدید.

زمان را برای روابط

نکته دوم این است که برای ساخت یک روال جدید برای روابط. ما نمی تواند بیرون رفتن و دیدن خانواده و دوستان ما مانند ما و است که واقعا می تواند مقدار زیادی از استرس در خودمان است. اما آن را بسیار مهم برای حفظ این روابط و پخت در زمان به صحبت کردن با دوستان و خانواده. متن و FaceTime همه. بعدی تا دریافت یک دسته از دوستان هم در زوم تقریبا مانند یک خانه اما مجازی. این نوع از چیزهایی که ما نیاز به انجام به صورت معمول ما برای روابط ما.

جایزه: داشتن بیش از یک جریان درآمد می تواند به شما کمک کند از طریق دوران سخت اقتصادی. یاد بگیرند که چگونه به شروع به کسب درآمد پول در کنار با من رایگان راهنمای نهایی برای ساخت پول

افتخار این پیروزی کمی

آیا شما می دانید که من در حال رشد بود مادر من آموخت هر روز ما چگونه به تخت ما? وجود دارد این است که زیبایی در سادگی و می توان آن را بسیار مفید در حفظ مولد و ماندگار روال. سعی کنید این روال که جشن ساده:

• دم کردن قهوه تازه
• ساخت تخت خود را
• انجام مراسم بهداشتی در زمان شما به طور معمول در طول ایام کار در هفته
• در واقع لباس نمی پوشیدن لباس خواب در هر روز
• برنامه ریزی وعده های غذایی و پخت و پز
• پیدا کردن راه هایی برای ورزش در داخل خانه و یا در کم جمعیت مناطق در فضای باز
• اگر شما می خواهید برای تبدیل شدن به یک فرد صبح, در حال حاضر زمان مناسب

فکر می کنم در مورد یک روال فقط برای شما. به طور کلی, کلیدی است برای پذیرش آنچه که در خارج و به یاد داشته باشید که ما تنها می تواند به تمرکز بر روی آنچه که ما می توانید کنترل کنید.

پیدا کردن راه هایی برای خدمت

بنابراین یک سوم این است که در خدمت شخص دیگری. من معتقدم که هر فرد تنها چیزی است که ما می توانید انجام دهید برای کمک به شخص دیگری است و من حاضر به شرط بندی هر یک از ما می تواند به کسی کمک کند. وقتی که من بچه بودم مادرم استفاده می شود تا ما را به خانه های بازنشستگی و ما را به بازی پیانو برای آنها.

اگر شما نام یک مراقبت از سالمندان یا آسایشگاه سالمندان در محله خود را و گفت: "می توانم صحبت کنم کسی وجود دارد برای 15 دقیقه؟" آیا شما فکر می کنم کسی خواهد بود و استقبال به یک تماس بگیرید ؟ بله.

وجود دارد راه های بسیاری است که ما می تواند کمک به مردم. و در حال حاضر وجود دارد بسیاری از افراد مسن که حتی نمی تواند مواد غذایی. بنابراین من می گویند هر یک از ما چیزی است که ما در حال حاضر می توانید برای کمک به مردم دیگر. خدمات اجتماعی خواهد بود چیزی که من می ساخت به برنامه های ما.

کار از خانه در مقابل مراقبت از خود

چه درصد از روز را به کار اختصاص و چه درصدی به مراقبت از خود?

مراقبت از خود برای من یک فرصت صبح مناسب است ؟ من نمی خواهم به عجله در صبح است. مراقبت از خود برای من کار کردن قادر به متن دوستان هر زمان که من این شانس و لذت بردن از چیزهای کوچک.

مردم به طور سنتی فکر می کنم در مورد ماساژ و چیزهایی که زمانی که آنها شنیدن "مراقبت از خود است." به همین دلیل من فکر می کنم که آیا آن را در خدمت کسی و یا ساخت یک روال فقط برای شما, شما رو برای پیدا کردن چیزی است که رفتن به شما انرژی می دهد در طول این زمان. یک درصد یک راه عجیب و غریب به فکر کردن در مورد کار از خانه در مقابل مراقبت از خود, بنابراین من می خواهم بگویم که مطمئن شوید که شما در حال انجام همه چیز به اندازه کافی است که به شما انرژی می دهد یا شما را حفظ و شما را پیدا کنید که مبارک تعادل بین کار و زندگی است.

یکی دیگر از گام شما می توانید برای ترویج تعادل کار و زندگی در خانه است برای حک کردن خود کاری. پیدا کردن یک نقطه در صفحه اصلی خود, آپارتمان و یا هر کجا که شما زندگی می کنند و اختصاص بخشی از آن را برای شما کار می کنند. خانه های ما می تواند فوق العاده دنج و Netflix بکشد حق وجود دارد. اما اگر شما خودتان اختصاص یک فضای کاری شما می توانید چیزهای بیشتری انجام می شود و به نوبه خود مغز خود را از حالت آسان تر است.

برنامه های بهره وری—کار می کنند ؟

من فکر می کنم برنامه های بهره وری بسیار مبالغه درست مثل امور مالی شخصی نرم افزار.

من با استفاده از یک تقویم و ایمیل اما بهره وری است که در مورد برنامه های. آن را در مورد روانشناسی و مرزهای. این تصمیم گیری چه چیزی برای شما مهم است و ساخت سیستم های خود را به زندگی است. برنامه های بی ربط هستند. بله یک یادآوری پنج دقیقه قبل از یک جلسه خوب است اما نمی تمرکز بر برنامه. هیچ برنامه جادویی است رفتن به شما را نجات دهد. آن را در مورد گرفتن روشن فکر و سپس پیدا کردن سیستم های شخصی است که قادر به بهره وری خود را.

پاداش: اگر شما نگران در مورد امور مالی شخصی خود را شما می توانید آنها را بهبود بخشد حتی بدون ترک نیمکت خود را. اتمام راهنمای نهایی به امور مالی شخصی برای راهنمایی شما می توانید پیاده سازی امروز است.

زندگی می کنند یک زندگی پربار در خانه

به یاد داشته باشید, شما می توانید فرصتی برای دوباره اختراع خود را در حال حاضر. آنجا چیزهای بد وجود دارد به عنوان اتفاق می افتد در خارج ما فقط می توانید کنترل آنچه که ما تمرکز بر روی. ما تنها می تواند به تمرکز بر روی آنچه که ما می توانید کنترل کنید.

گاهی اوقات همه ما می توانید انجام دهید این است که زندگی روز به روز و کافی است. نمی شود بیش از حد سخت خود را اگر شما نمی آیند و از طرف دیگر از این بیماری همه گیر مانند یک رنسانس فرد است. اگر روز وجود دارد که در آن شما باید تمرکز بر روی حقایق ساده و روزمره که خوب.

بنابراین من امیدوار هستم تا آنجا که ممکن است که همه چیز بهتر و خارج است که ما می تواند تمرکز بر روی چیزهایی که ما می توانیم کنترل و ایجاد روال جدید و باورها است که برای ما کار می کنند. قبول که همه چیز باید تغییر شکل چیزهای مهم و اولویت بندی آن است.