ایکس بادی چیست؟

یک عدد از تاثیرات اساسی ورزش اساسی ایکس بادی بر روی چربیهای اضافه در حیطه شکم پهلو است. همین تمرینات ورزشی می تواند عضله‌ها و چربیهای بیش تر در پهلو و شکم را اصلی تحریک الکتریکی تحت اثر گذاری ایکس بادی جنوب تهران قرار دهد. جالب اینجاست که شخص میتواند هم‌زمان مهم همین تحریکات سخت، نرمش و تمرین دیگری هم داشته باشد، بعنوان نمونه نرمش کششی، حرکات ایستا، تمرین مهم وزنه، حرکات پلیومتریک و حرکات پویا که همین تمرینات میتوانند ترکیبی هم باشند. ایکس بادی تا وقتی که متعادل و تحت ارزیابی مربی باشد، عارضهای را به دنبال ندارد. ارسال پالس از شیوه جلیقه ایکس بادی سبب می شود که ماهیچه ها بدن که به زمان ورزشهای ساده تنها ۴۰ % درگیر می شوند ، در طی انجام ایکس بادی بیش از ۹۰ % زیر تاثیر قرار گرفته ؛ همین مسئله سبب ساز می‌گردد که انجام همین ورزش در فقط ۲ تا ۳ جلسه ۲۰ دقیقه ای در هفته ، نتیجهای معادل ۶ تا ۹ ساعت ورزش ساده را به همپا داشته باشد . حتی تمریناتی که در همین ورزش انجام می دهید تا چند روز بر بر روی سوخت و ساز تن اثر گذاری میگذارد. البته هم زمان بر روی همه ماهیچه ها بدن تاثیر میگذارد. البته آن ها هدفشان اینست که در مدت کوتاهتری لاغر شوند. از خصوصیات دیگر همین دستگاه، ارتقا جریان خون در کل ماهیچه‌ها هست که اسید لاکتیک موضعی را در بدن پخش می‌کند و آستانه تحمل اسید لاکتیک در تن ارتقاء می‌دهد که این خود به مضمون‌ پیشرفت ورزشی و تغییر و تحول در صورت بدن است، اما بدلیل این‌که بخش اعظم افراد به این طرز تحریک عضلانی عادت ندارند سپس از اجرای جلسات ابتدائی، ممکن هست اساسی درد لاکتیکی و گرفتگی ماهیچه ها مواجه شوند، فرزین بیان می کند در صورتی که مکانهایی که این دستگاه را دارا هستند امکان این را داشته باشد که شخص قبل و آنگاه به کارگیری از ایکس بادی، نرمش و ماساژ هم انجام گیرد، کارائی بیشتری تماشا میشود. تمریناتی که کلیدی تحریک الکتریکی عضله ها (EMS) انجام می شود باعث فعال شدن کل تیم های عضلانی حیاتی در بدن در طول جلسه تمرینی شده و طی 20 دقیقه تمرینات قدرتی حساس XBody، انقباض عضلانی نسبتاً 150 برابر عمده از انقباض عضلانی در تمرینات سنتی می باشد که همین برابر می باشد کلیدی حدود 39000 انقباض عضلانی در هر جلسه تمرین قدرتی. XBody از گزاره ورزش های تازه ظهوری است که در آن از سیستم Electric Muscle Stimulation (تحریک الکتریکی عضلات) با اسم اختصاری EMS بکار گرفته می شود. اگر شما این مقاله را تحسین می کنید، مایلید داده ها بیشتری در آیتم ایکس بادی خوبه بدست آورید به وب سایت ما مراجعه کنید.